☆レッスン内容☆

当スクールのレッスン内容をご説明いたします。

１レッスン６０分で行います。

この、６０分の中で様々な運動を行います！

メイン：　マット・鉄棒・跳び箱

サブ①：　アジリティ（ラダー・ハードル）

　　　　　徒手体操

　　　　　指示行動

　　　　　リズム運動

サブ②：　ボール運動

　　　　　縄跳び

　　　　　サーキット運動

　　　　　運動ゲーム

大きく分けて、この３つで構成されており、

【メイン＋サブ①＋サブ②（※各１種）】

これを６０分で行います。

（例）マットの日→サブ①アジリティ

　　　　　　　　　サブ②ボール運動

　　　鉄棒の日　→サブ①徒手体操

　　　　　　　　　サブ②縄跳び　　etc...

基本的に、メイン変更と共にサブ種目の変更

をしていきます。

※月４週、１週間に１回ずつ受講すれば全て

を行うことができます。

＜　楽しかった！自分に足りない！　＞

そういう思いになったら、連日受講をされる

のもオススメ！！

他体操教室では、絶対に行わないカリキュラ

ムとなっていますので、

〝新感覚の体操教室〟

をご堪能してみてください！！